BUILT 1:1 es mi acompañamiento online de entrenamiento personalizado. Creo tu programación según tu objetivo, nivel, disponibilidad y forma de entrenar, y cada semana revisamos cómo estás respondiendo al plan para ajustar lo necesario y seguir progresando.
No es una biblioteca de rutinas ni un programa igual para todas: tu entrenamiento se construye y evoluciona contigo.

No. BUILT 1:1 está enfocado exclusivamente en tu programación de entrenamiento, técnica, progresión y seguimiento.
Si quieres trabajar también tu alimentación, puedes reservar Food Strategy de forma independiente o añadirla como complemento de tu proceso BUILT.

No. BUILT funciona online a través de la app, por lo que puedes entrenar desde donde estés y según tu propia disponibilidad.
Si quieres trabajar conmigo presencialmente para revisar técnica, ejecución o movimientos específicos, puedes reservar una sesión Train With Sofi.

No necesitas ser avanzada. La programación se adapta a tu nivel, experiencia y punto de partida. Lo importante es que quieras entrenar con estructura, aprender a progresar y comprometerte con tu proceso.

Parte del seguimiento consiste justamente en adaptar el entrenamiento cuando tu realidad cambia. Podemos modificar volumen, ejercicios o estructura según tu disponibilidad para que una semana diferente no signifique abandonar todo el proceso.

Food Strategy comienza con una sesión 1:1 para conocer cómo comes hoy, tus horarios, entrenamiento y objetivos. Después preparo para ti una guía de alimentación personalizada con estructura de comidas, porciones, equivalencias y herramientas prácticas para organizar tu alimentación con mayor autonomía.
Tiene un enfoque educativo y no sustituye atención nutricional o médica cuando exista una condición clínica o necesidad terapéutica específica.

Sí. Food Strategy, Train With Sofi y Supermarket Session pueden reservarse de forma independiente. También puedes utilizarlas como complemento de tu proceso BUILT si necesitas trabajar algo de manera más específica.

Sí. Sculpting puede adaptarse a activaciones de marca, wellness events, experiencias corporativas y colaboraciones especiales. La propuesta se construye según el formato del evento, el número de personas, el espacio y lo que la marca quiera crear.

Cada servicio tiene una estructura diferente y, en algunos casos, depende del formato o de lo que necesitas. Por eso prefiero conocer primero qué estás buscando y enviarte directamente la información correspondiente.
Puedes completar el formulario de contacto y te escribiré personalmente con los detalles.

Completa el formulario de contacto y cuéntame qué estás buscando. Revisaré tu mensaje y te escribiré para explicarte qué opción puede tener más sentido para ti y cómo seguir.